經常放屁,是身體在排出毒素?醫生:或是疾病信號,別不當回事

在人多或是安靜的時候,最尷尬的事情,莫過於自己放了一個響屁或者很臭的屁了。雖然大家都能夠理解,這是我們生理上的正常需求,體內的廢氣需要這樣排除體內,適當的放屁,對我們的腸道有一定的益處,這樣就讓很多人會誤會,放屁就是單純的在排毒?

為什麼我們會有這麼多屁呢?主要是因為我們在吃食物的時候,可能會在腸胃裡揮發氣體,並且吃東西的同時也會吃進去空氣。經消化分解,一些未經分解的食物,在腸胃發酵形成氣體,氣體循環蠕動到肛門受壓力排出體外。因此,排氣和排毒則是兩個概念。

而當我們放屁異常時,醫生:或是疾病信號,別不當回事

放屁很臭

在人的屁裡,含有很多氫氣和其他帶氣味的物質,因此放出的屁可能帶有異味。而當屁的臭味到達難以接受的地步時,則可能是腸胃積累了太多的有毒物質,或者是出現病變導致的現象。

這時,就要減少吃太多口味重,鹽分過多和燒烤油炸的食物,以免加重腸胃負擔,致使消化不良,堆積更多毒素,損害腸胃。

包括平常經常市面上見到的加工食品,罐裝醃制食物,其中的亞硝酸鹽含量很容易攝入超標,導致身體癌變。

飲食上控制肉類食物的攝入,多吃魚肉和雞肉,少吃豬肉等不容易消化的肉類。並且每年最好去醫院檢查一下胃部情況,謹防胃部疾病出現問題。

放屁超級多

正常情況時,人放屁的次數在一天超過十個的很少,若是排除掉吃的飲食的原因,放屁超過20個的人群,則要注意預防腸道疾病。判斷是否存在便秘和腸炎的風險,及時治療。

一般這樣的情況,容易發生在久坐的人群裡,久坐的人腸胃受到限制,蠕動很慢,腸動力下降,就會導致便秘,食物堆積產生有害氣體,從肛門釋放,並且引發腸胃疾病。

平常注意加強運動,增進腸胃的活力,預防便秘的同時,養護好腸胃。

不放屁

放屁是生理上的正常現象,若是很長一段時間都不放屁,說明腸胃蠕動較差,或許出現堵塞。這類的人群,更容易出現便秘,腸胃功能持續下降,導致腸胃疾病。

平常可以做做腹部按摩,按照腸胃的方向揉搓,推動如動能,幫助排便排氣。也可以在床上做平板支撐,增進核心能力,促進血液迴圈,加強代謝,還能鍛煉腹肌。

醫生提醒:有屁就放,不要憋著

放屁就是我們的腸胃「參數值」,臭味太重,放屁太多或者不放屁,都反應我們的身體問題。很多女性在公共場合的時候容易憋屁。性格也比較內斂,容易害羞,就會經常憋屁,最後導致影響身體。並且大多數有腸胃疾病的人群,出現食物積存時,才容易放屁,攜帶的都是有害物質,是體內的廢氣。因此,放屁的時候不要憋著,長期憋屁,有毒物質重吸收,影響血液,對健康造成影響。

綜上可知,放屁跟腸胃健康離不開關係,因此在吃飯的時候,一定要注意小口小口吃,不要邊吃邊說,致使食物攜帶更多氣體,導致身體脹氣。清淡的飲食很重要,可以減輕消化進程和腹脹。多多參加運動,規律的休息,良好的情緒推動消化進程,摒棄消極焦慮的情緒,積極面對放屁。若放屁出現問題,及時找准源頭,解決問題。

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