香蕉和優酪乳一起配,堅持20天,腰細了,身材棒棒噠,肌膚更白淨

香蕉和此物一起配,堅持20天,腰細了,身材棒棒噠,肌膚更白淨!

香蕉是一種我們身邊普通常見的水果,吃起來香甜可口,營養豐富,大人小孩都可以常吃,每天吃一些香蕉對身體有好處,可以解除憂鬱,消除體內水腫,還可以緩解眼睛乾澀疲勞,提高視力。

優酪乳是牛奶的一種加工製品,味道十分美味,而且其中含有益生菌,深受廣大消費者的歡迎和喜愛,常吃優酪乳可以潤腸通便,防止便秘,還可以調節腸道菌群,抑制病菌在體內的生存。

香蕉和優酪乳一起配著吃,有著不錯的減肥瘦身作用,經常食用,可以促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,抑制身體對脂肪的吸收,防止肥胖,堅持20天,腰細了,身材棒棒噠,同時可以補充肌膚水分,增加肌膚彈性,減少皮膚黑色素沉著,淡化色斑,令肌膚更白淨。

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