睡覺時,臥室門是關著好還是開著好?不是迷信!小知識真實用

臥室是我們一天待的時間最長的地方了,而且睡眠品質的好壞,也與白天工作與生活精神有著密切相關的聯繫。因此臥室裡的環境是至關重要的,那麼我們在睡覺時,到底要不要把臥室門關起來呢?這裡面有沒有什麼講究呢?

在說臥室的門到底要開不開之前,首先說一下窗戶。

我們臥室都有窗戶,在睡覺的時候窗戶是一定要打開的,因為在睡覺時,我們每分鐘大概需要呼入300毫升的氧氣,再呼出250毫升的二氧化碳,如果沒有將窗戶打開,尤其是現在臥室一般都比較小的情況下,二氧化碳持續增加,與此同時臥室裡灰塵和細菌的數量也會成倍的增加,在這種環境下睡覺時間久了,對呼吸道也會造成影響。所以睡覺的時候,一定要打開窗戶。

 

不過有一點需要注意,就是開窗睡覺要做好自我防護,特別是夏天蚊蟲比較多,一定要安裝紗窗,最好安裝一個防護欄,特別是家中有小孩的,這樣可以避免意外發生。

窗戶必須要開,那麼臥室門到底要不要打開呢?這時候要根據情況來判斷。

現在大部分臥室都有窗戶,所以對於有窗戶的臥室來說臥室門是沒有必要打開的。因為臥室門打開的話,外面有一點聲響就會傳到臥室裡,這樣在有噪音的環境下睡覺會影響睡眠。

臥室門開著睡覺,也容易暴露隱私。我們睡覺的時候都會脫掉衣服,穿著睡衣,如果家裡有客人或者和長輩一起住的話,開著門,如果被撞見的話也比較尷尬。

不過也有特殊情況,並不是所有的臥室都有窗戶,對於那些沒有窗戶的臥室來說,可以將房門打開一個隙縫,因為有些人對呼吸比較敏感,把房門開一個隙縫,不僅可以讓房間裡的空氣流通,也不會發生尷尬的事情。

搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
用戶評論