2個檸檬一塊皮,簡單自制止咳妙方!每天喝一杯,嗓子不咳嗽,還能美容養顏

最近兩天氣溫變化比較大,前兩天的冷空氣讓很多人都感冒了,嗓子也很不舒服,早春的天氣就是這樣,感冒咳嗽的高發期,要多喝水才行,今天就給大家分享一下可以潤嗓的蜂蜜檸檬水。

自製蜂蜜檸檬水

1、準備一個新鮮的檸檬,檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,再用水沖洗乾淨,這樣可以洗掉它表面的蠟質。

2、將檸檬的兩頭切去後,再切成薄片,最好把裡面的籽去掉,不然味道會很苦。

3、找個乾淨的玻璃瓶,用溫水沖洗乾淨,再用開水燙一下,殺菌,等瓶子涼透了後,放入以一層檸檬、一層蜂蜜,將切好的檸檬片全部浸入蜂蜜中。

4、蓋上蓋子,放入冰箱中冷藏24小時就可以食用了。

5、每次飲用時用無水無油的筷子取2片檸檬,放入茶壺裡,然後倒入少許蜂蜜,蜂蜜要浸過檸檬片,然後倒入涼白開,攪拌均勻後倒入杯中即可飲用。

注意不能用開水沖泡,不然維生素等營養成分就流失了。

剩下的檸檬蜂蜜需要放入冰箱中繼續冷藏,但一次做好的蜂蜜檸檬最多存放一周。如果家裡有百香果,你還可以把百香果加進去,口感會更豐富哦~

每天喝一杯蜂蜜檸檬水,潤喉潤嗓,補充維生素,促進腸胃消化和吸收,還有美容減肥的功效,對身體好處多多~

除了蜂蜜檸檬水,我們還可以在家裡熬一點冰糖雪梨水,有止咳潤肺、去肝火的功效!

自製冰糖雪梨水

1、準備兩個雪梨,洗淨削皮後,去核,切成小塊,核一定要去深一點,靠近核的梨肉味道會發苦。

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