脾不好,舌先知,出現3種表現,小心體內濕氣加重了!

俗話說"人吃五穀雜糧,沒有不生病的"。

當五穀雜糧進入體內,先在胃部進行初步消化,其食物中所含的"精微之物"在脾的運化作用下,形成氣血,起到滋養身體的作用。

中醫認為,腎為先天之本,與之相對應的是"脾為後天之本"。

中醫認為"脾主運化",體內水液的運轉也依賴於脾。

一旦脾功能不好,就會影響體內氣血運行、水液運動,從而易誘發各種疾病。

中醫講"望聞問切",包括望舌,通過舌頭的變化,能瞭解身體健康情況。

脾不好,舌先知,出現3種表現,小心體內濕氣加重了!

表現一:舌苔厚膩

當舌苔表現為厚膩,且發黃時,可能是體內脾虛濕熱重;若舌苔為白膩,則是體內濕寒比較重。

另外,脾虛熱極傷陰,舌頭由黃轉為紅,看不見舌苔,這時也要注意。

表現二:舌邊緣有齒痕

如果舌頭比較胖大,在舌頭兩邊有明顯的牙齒痕跡,這說明體內水濕不能運化,滯留在體內,這是脾虛濕氣重的表現。

表現三:舌頭上有裂溝

正常來說,人的舌頭上不會出現太多裂溝。

如果舌頭上有裂溝,提醒可能是脾胃須肉導致的,當體內水濕滯留,容易導致舌頭浮腫,舌體變大,舌頭與牙齒相互擠壓,就容易出現裂溝了。

體內濕氣重,還會有以下表現,別忽視!

1,大便稀薄,黏馬桶

早上起床後,上完廁所後,沖廁所時,發現大便稀薄、不成形,容易黏在馬桶上,這說明體內濕氣比較重。

2,食欲不振

夏季,氣溫高,很多人容易出現沒食欲的情況,這是正常的。

如果經常出現沒食欲,看到以前喜歡吃的食物,也沒有想吃的欲望,可能是體內濕氣太重了,導致食物運化能力弱,沒有食欲。

3,臉上長痘

當臉部長了很多的痘痘,且皮膚變得油膩,可能是體內濕氣重了。

除了臉上,還可能在後背上長很多的痘痘,這時,別忽視,需抓緊祛濕。

4,頭昏體沉

如果經常早起後,感覺頭部昏沉沉的,像是裹著布料的感覺,很可能是體內濕氣重了。

若伴有身體困乏,四肢無力,像是栓了鉛球一樣,可能是體內濕氣加重了。

中醫認為"千寒易除,一濕難祛","濕氣乃萬病之源"。總之,體內濕氣重,不利於身體健康,容易讓人生病。

趁夏季,抓緊祛濕,做好3件事!

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