十人有九濕,3種食物是排濕高手,不要再傻傻的拔罐了

祛濕氣這一話題,近年來頻頻被人們討論,肥胖,長痘,水腫,反反復複總是不好,都會歸結為是濕氣的原因。

那麼該怎麼判斷自己體內是否有濕氣呢?它顯現在以下部位:

濕在肺部:

中醫講道:肺主皮毛,肺健康皮膚就會紅潤有光澤,這是你體內如果有濕氣,你的臉上就會經常的冒油光,長痤瘡,甚至是起濕疹。

濕在手部:

有許多人群在高溫的夏季,手上會長許多的小水泡,多發於關節處,瘙癢無比,在醫學上把這種症狀叫做"汗皰疹"這是因為體內濕氣無法有效的排出,導致汗腺不暢,最後發起了皰疹。

濕在腎臟:

濕氣拖累我們人體的新陳代謝,最受累的就是我們的脾胃,脾喜燥惡濕,身體裡的濕氣無法及時排出,長期滯留在我們的腎臟裡,小便就會色黃,會出現腥臭的氣味,嚴重者還會出現一系列婦科疾病。

小便呈現赤黃色,並且伴隨有腥臭的氣味

濕在頭部:

身體浸入濕邪,便會頭昏腦脹,頭頂就像頂著一塊巨大的石頭,注意力難以集中,身體也會感到倍加沉重,四肢困重,渾身不舒服。嚴重者還會經常感冒。

濕在體態:

濕氣重的朋友短期內體重突然增加,這就是虛胖的表現。經常水腫,小便排泄能力差,小肚子突出,並不是脂肪在作祟,其實是體內的濕氣存留過多,且不易消除,成了注重身材朋友的煩惱。

濕在關節:

倘若體內的濕氣不及時排出,日積月累,就會侵蝕關節,嚴重時還會出現一系列病症,關節酸痛,四肢沉重,關節屈伸不利。

濕在脾胃:

身體運化全靠脾胃,脾胃受到濕氣騷擾就會,運行不暢,導致腸胃功能失調,經常發腹瀉,便秘等症狀,且二者經常反復發生。

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