腳後跟皮厚乾裂脫皮?教你一招,一抹乾裂不再有,簡單實用省錢

很多人腳後跟通常會出現起皮、角質變硬、皮膚開裂的情況,尤其冬天又幹又疼,腳後跟會起皮主要是這四個原因,針對各個原因給你幾個建議。

一、體內缺乏維生素。

研究表明,不同的維生素有著不同的護膚效果,維生素B族在使皮膚光潔順滑起著重要的作用,它能夠有助於皮膚的新陳代謝。

維生素A對皮膚也是非常重要的,能夠改善皮膚血液迴圈等。

維生素A主要存在於動物肝臟、玉米、胡蘿蔔、南瓜、西藍花等深色蔬菜中,維生素B族主要存在於粗糧等。

如果日常生活中很少攝入這些食物,很有可能造成維生素的缺乏,可以多食用一些,不過像動物肝臟還是要適量,維生素A屬於脂溶性維生素,攝入過多不能及時排出,很有可能造成維生素A中毒。可以適時的補些維生素片。

二、清潔不徹底。

很多人的腳後跟乾裂,觸碰時感覺皮膚組織較硬,就算是熱水泡腳也沒辦法將硬皮泡軟,這很可能是因為洗腳時不注意腳後跟的污垢,乾燥就很容易出現乾裂。

一個小竅門幫你快速去掉腳跟乾裂的皮,在洗腳盆中放入一點食鹽,倒入白醋,加點蜂蜜,用溫熱水將其攪拌均勻,每晚睡覺前,泡10-20分鐘,一星期後,會有很大改觀。

對於防幹防裂也是非常好用的,食鹽能夠殺菌消炎,白醋可以去角質去死皮,蜂蜜能夠滋養皮膚。

不過要注意泡腳的水溫不宜太高,40-50度左右最佳,溫度太高會使得人體血液下流,聚集在下肢,很容易導致腦部血液迴圈不暢,尤其中老年人要注意。

三、衰老導致新陳代謝減慢。

隨著年齡的增長,人體新陳代謝逐漸減緩,很多細胞死亡後,巨噬細胞吞噬掉,但是新生細胞趕不上死亡的數量,從而導致皮膚彈性變差。

因此腳後跟容易出現乾燥乾裂的情況,這個時候不要因為乾燥而頻繁的洗腳,想要讓腳後跟脫離乾裂,要保持皮膚乾淨,洗完腳後塗些護膚霜。

平時多喝些水,喝水不是為了消渴,是為了促進身體代謝,降低乾燥度,家裡可以放加濕器,使整體的環境變的濕潤。

日常飲食上要多吃蔬果少吃刺激性食物,補充維生素和水分,提高抵抗力,保持皮膚健康。新的一年,祝你身體健康,成為更好的自己。

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