肝不好的人,常喝1款豆漿,養肝護肝,保護肝臟健康

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肝臟是人體最重要的排毒器官,肝不好直接影響到我們身體各個方面的健康,如身體疲憊,渾身沒有力氣,身體出虛汗,眼睛不舒服等等,大家出現這種情況總感覺休息一下就好了,沒有多大事,其實我們還是要多注意身體各個方面的變化。今天給大家分享一款養肝護肝的美食,大家給我一起來看看吧。

【枸杞紅棗雙豆漿】

選擇食材:枸杞子20粒,綠豆50克,黃豆40克,紅棗3顆備用。

1.綠豆和黃豆提前2個小時泡開,紅棗去核。

2.豆漿機中準備1000克水,我們把泡過的綠豆,黃豆,枸杞子和紅棗一起倒入豆漿機中。選擇好豆漿就可以開始了。

3.豆漿打好之後,我們可以聞到枸杞與紅棗的香甜味,特別的有食欲。這個時候我們就可以倒出來品嘗了。

現在這款枸杞紅棗豆漿就做好了,有需要的朋友不妨在家做一下,非常的簡單。我們用到的食材有枸杞。枸杞子具有滋肝養肝,清肝明目的作用,紅棗能補中益氣,養血安神。這幾款食材搭配對於滋補肝腎,益氣養血,幫助提高我們的肝臟排毒功能。

進入秋季,天氣漸漸轉涼,體質偏寒一點的朋友還是需要注意,早上和晚上會有涼氣,以免給身體增加寒氣,如果寒氣進入體內到了冬天很容易會有手腳冰涼,一旦有受涼了,身體中的寒氣一定要及時的給它排出去。這樣對身體才會有好處。今天給大家分享1款鵝蛋炒大蔥,鵝蛋屬性溫,它可以補中氣,益五臟。大蔥可以【壯*陽】補陰,驅寒氣的作用。大家跟我一起來看看吧。

【鵝蛋炒大蔥】

選擇食材:鵝蛋2個,大蔥2根。

1. 我們把大蔥去皮切成滾刀塊,然後盆中打入2個鵝蛋,加入1克鹽,打散。

2. 鍋燒熱,我們放入油,然後倒入全部的鵝蛋,鵝蛋炒至金黃,我們盛出備用。

3. 另起鍋燒熱,我們放入油,加入蔥段快速翻炒,炒至7成熟,我們放入食用鹽,加入2克的生抽,炒至8成熟,我們倒入全部的鵝蛋,加入香油,快速翻炒即可出鍋。

現在我們這款鵝蛋炒大蔥就做好了,有需要的朋友不妨在家做一下,非常的簡單。我們選擇的食材是大蔥和鵝蛋,這兩款食材搭配補益五臟,驅寒氣的作用,並且孕婦食用之後還可以去胎毒。

進入秋季,天氣漸漸轉涼,儘量不要開空調,以免寒氣進入體內。早晚溫差大,要注意保暖。

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