喝杯黃芪枸杞泡水,你將收穫4個健康好處

黃芪和枸杞都是不錯的中藥材,他們各自都有各自的養生功能,是養生人士愛好的養生材料。那麼黃芪和枸杞能一起泡茶喝嗎?是否有不錯的功效呢?接下來讓我們一起來瞭解一下。

黃芪和枸杞能一起泡茶喝嗎?

黃芪和枸杞當然可以一起泡茶喝,並且它們兩個在一起泡茶,對於養生的功效方面是非常有幫助的,因此它也是被很多養生人士所熱愛的一種茶品。黃芪和枸杞在一起泡茶喝其實非常的簡單,取15克的黃芪和15個枸杞用沸水沖泡就可以了,一定要用水溫較高的水沖泡,因為這樣可以使營養物質更好的散發出來,就像泡茶一樣用沸水泡茶。另外黃芪和枸杞在一起泡茶喝,在冬季喝是比較好的,因為可以有效的預防因為天氣變冷引起的感冒,還能夠提高抵抗力。

黃芪和枸杞在一起泡茶喝有什麼功效呢?

1、補氣血

黃芪和枸杞一起泡茶喝一個最為重要的作用就是補氣,它可以有很好的補氣血的功效。所以像一些氣血不足的女性,可以喝一些黃芪和枸杞茶,對於因為氣血缺乏造成的皮膚蒼白、手腳冰涼等非常有好處。

2、利尿解毒

枸杞和黃芪一起泡茶喝,也有很好的利尿解毒功效,對於那些因為上火造成的小便發黃、小便赤痛等有很好的緩解作用,另外枸杞和黃芪在一起泡茶喝,可以有效的保養腎臟。

3、提高免疫力

在季節更替的時候,流感總是肆意橫行,可以多喝一些黃芪枸杞水,提高人體免疫力。另外枸杞和黃芪還可以促進腸胃的健康,還能夠有效的緩解呼吸系統產生的問題。

黃芪和枸杞一起泡茶可以還有很好的美容效果,經常喝它可以讓人變得更加的白皙,面色也會紅潤有光澤。對於那些膚色暗沉有斑點的人,更是需要喝枸杞黃芪茶。

4、改善失眠多夢的情況

枸杞有安神補腎的作用,而黃芪也能益中理氣。特別是那些因為焦慮、五心煩躁而失眠的人,可以再加一味棗仁泡水,對改善失眠效果非常好。

但黃芪在服用的幾個鐘內會提神,所以這也是為什麼讓大家在晚飯後服用。

枸杞黃芪能夠養肝(對眼睛也有好處)、補腎、護心。不僅可以促進身體的血液迴圈、改善內分泌失調、預防心腦血管疾病等功效,還有延緩衰老,改善更年期症狀的作用。

黃芪枸杞泡水有講究

-每天飯後20分鐘後喝一杯黃芪枸杞泡水

-每次用量:1~3片黃芪(小的3片,大的1~2片都可以),5g左右的枸杞

-做法:加200ml左右熱水(普通水杯大小的水就夠了)加蓋泡15分鐘後即可飲用。

-注:中藥離不開寒熱溫涼四種屬性,而晚飯後可以一定程度上,減少中藥對胃黏膜的刺激,達到溫補的作用。

枸杞和黃芪分別有不錯的養生功效,合在一起更是功能多多。希望大家能夠多喝枸杞黃芪茶,既能變美,又能更健康。

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