睡前喜歡玩手機的人,過不了多久,就會有5個「毛病」找上門

現在能脫離電子產品的人,可能只有不會用手機的老人和嬰兒,小孩長到了3歲,就開始鬧騰父母要玩手機了。其實現在很多人都已經把手機當成了生活的一部分,每天陪伴自己時間最久的,不是家人,而是手機。

有些人白天玩手機還不夠,到了晚上,寧願熬夜也要看手機。確實,手機上有很多有趣的視頻、新聞、圖片,能聽音樂,能看電影,能點外賣。幾乎你能想到的事,一部小小的手機都能完成。但長期使用手機,卻會給身體造成難以恢復的傷害。

忍不住熬夜玩手機的人,身體若出現5種異常,說明肝實在頂不住了

1、出現嚴重的口臭

沒有人希望自己有口臭,但這不是我們能決定的,因為想「揪出」口臭的源頭,需要費一番功夫,比如不注意口腔衛生,患有腸胃疾病等都會引發口臭。但這些因素所導致的口臭一般來說不會太嚴重,需要警惕的是口腔中出現的「惡臭」氣味,這很可能跟肝臟病變有關。

眾所周知,肝臟的排毒能力是一絕的,但在某些條件下,肝臟的排毒和解毒能力會受到抑制,那就是肝部受到損傷的時候。所以,當你發現自己口臭明顯加重時,別再傻乎乎通過刷牙解決了。

2、面部出現大量粉刺

很多人在熬夜玩手機之後,會發現自己的皮膚狀態變差了,遇到這種情況,大部分人可能會選擇敷個面膜,或者塗點護膚品,男性朋友可能不會當回事。然而這種現象是值得我們注意的,因為在肝臟受到損傷,肝毒過多時,人體的內分泌平衡就會受到影響,從而出現面部粉刺增多的現象。

3、眼睛乾澀,目赤紅腫

對於肝臟來說,眼睛就像是一個大喇叭,肝說不出來的話,會通過眼睛表達出來。肝與眼睛相通,當肝臟受到刺激和傷害的時候,對眼睛的滋養就會減少,所以眼睛就容易出現乾澀、發癢甚至紅腫等症狀。

4、尿液顏色改變

很多人在排尿之後,都會觀察一下自己尿液的顏色,以確定自己身體有沒有出問題。有的人排尿時會發現自己的尿液顏色深黃,甚至像放久了的茶的顏色,這種現象就需要我們重視了,因為這跟肝臟代謝膽汁的能力下降有關,若能及時干預,或許可以減少肝臟受到的損傷。

5、右上腹疼痛

如果你幾乎每天都熬夜玩手機的話,建議你檢查一下自己的右腹部附近有沒有疼痛的感覺,有些人可能遇到過這種情況,但誤以為是磕到了或者其他原因,並沒有放在心上。其實這很有可能是肝臟病變所造成的肝區疼痛,雖然肝臟本身「不痛不癢」,但肝病發展到一定程度的時候,就會腫大,擠壓到其他神經和組織。

肝若「撐不住」了,睡前不做3件事,或能恢復肝功能

1、睡前不吃宵夜

有些人晚飯吃得少,但夜宵卻不能省,這也是現代人的生活常態。且不說經常吃夜宵容不容易長胖,但是吃夜宵這個行為,就影響了肝臟的休息和自我修復,而且吃完夜宵以後,肝臟又需要開啟解毒、排毒、代謝工作,無形中增加了肝臟的負擔。

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